Today’s Dially #111

やっほ〜ALLYです🪽💙

今日も1日お疲れ様〜⸝⸝◜࿀◝ ⸝⸝
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今日暑すぎる🫠🫠🫠
もう夏完全に始まったねーーー

先日少し体調を崩してしまったのもあり（復活しました✊🏻）
これを機に腸活を再度始めました！！！！！！！！！
やっぱり全ては腸から来るらしいよ…

ちなみに腸活1回したことあるんだけどその時は続かなくてですね…
しかし今回は違う！！！！！
なぜなら美味しくて手軽だから！！！！
私が始めた腸活は、毎朝
ヨーグルト+きなこ+オールブラン+バナナ+はちみつ
を混ぜて食べる！！！！！栄養満点💯

ここで
バナナ苦手なんじゃないの？という声が
聞こえた気がしました

確かにあんまり好きではなかったんですけど
冷凍して冷たい状態のバナナだと全然いけたんですよね
あと他と混ぜちゃえば美味しくて🍌

これで夏乗り越えれそうな気がする☀️

ちなみにバナナは日持ち問題があるけど
ラップに包んで薄くなるまで平らに潰して
冷凍庫にぽーんと入れておけば
食べたい分だけ割って入れられるよ👍🏻
革命的だよね

みなさんはなんか健康に気をつけてることとか
これやっとけば毎日健康だよみたいなの
あったりしますか？？教えてください🫶🏻
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📢直近の予定
🗓️ 7月10日(金)12:00～2026年7月14日(火)12:00
🤝🏻個別握手会第2次応募期間
🔗 https://whitescorpion.jp/news/2026/07/03/10523/

🗓️7月12日（日）
🌊リアルBeach opening
📍御宿町
🔗 https://whitescorpion.jp/news/2026/07/09/10570/

🗓️7月7日（金）〜7月12日（日）23:59
📢出張BASE Live FC先行応募期間
🏯名古屋 https://whitescorpion.jp/news/2026/07/07/10541/
🐙大阪 https://whitescorpion.jp/news/2026/07/07/10542/

🗓️7月13日（月）
📱ほわすぴのほわほわ日記
👤ALL ※COCOはお休みです
🔗 https://www.showroom-live.com/r/whitescorpion

🗓️7月15日（水）
🎤ONE AND ONLY vol.36 2nd Anniversary day1
📍Spotify O-EAST
🕺19:30〜19:55
🤝🏻20:55〜22:10（終演後）
🎫 https://w.pia.jp/t/oneandonly/

🗓️7月16日（目）
🎂NATSU BIRTHDAY
🎊NATSU生誕イベント
📍SHIDAXカルチャーホール
🎫 https://w.pia.jp/t/oneandonly/

TimeTreeに予定まとめています🌱（非公式）
ぜひご活用ください！

WHITE SCORPION SCHEDULE 🗓️
🔗 https://timetr.ee/p/whsp_not_official

それでは今回はこの辺で！👋🏻